DataBackup 勾选要备份的应用：按什么选、优先哪些

打开应用列表

选好备份目录后，DataBackup 会列出当前设备上所有已安装的应用——用户应用和系统应用都会显示。界面上可以逐个勾选，也可以按类别筛选。

微信、QQ、Telegram、WhatsApp、飞书、Discord 这类——聊天记录是最值钱的数据，丢了找不回来。这些应用的数据量通常也是最大的。

手游的存档、进度、内购状态。恢复后能省掉从头肝的时间。注意有些游戏的数据和设备强绑定，恢复后可能需要重登。

支付宝、微信支付、银行 App、证券 App——登录态和绑定状态恢复回去能省不少事。

笔记、日历待同步前的本地缓存、文档编辑类应用的未上传草稿。

Substratum、KWGT 这类有大量配置的主题引擎。

Gmail、Chrome、系统设置、日历、时钟、计算器——重装系统后这些本来就有，数据量也不大或已在云端同步。

计算器、手电筒、文件管理器、浏览器——配置简单或已在云端。

能删的直接删，不要浪费备份空间。